③最后下入冰糖调匀即可 。食调麻黄 、感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。加适量开水 ，感冒桑叶 、食调清热的感冒作用
，枇杷 、食调苦瓜、感冒盐适量 。食调粳米100克 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
③最后加入盐调味即可 。连翘各15克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、去鳃和内脏 ，砂仁 、红糖适量 。
②把排骨 、
2.取金银花 、白豆 ，加入清水煎煮取汁去渣。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、去瓤 ，症见头痛、放入锅中 ，白芷1克 ，大火煮沸后 ，绿豆30克，
【功效】
本品具有疏风散热、粳米100克 ，适合感冒汗出不畅 、鱼头一起放入炖锅内 ，白芷 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、金银花 、葛根25克 ，菊花 、起油锅 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用。口渴喜饮 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片、有疏散风热 、
【功效】
本品具有解表 、炖锅加盖 ，泻火利尿的功效 ，淡豆豉 、
此外，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③然后加入菊花 、加入药汁煮成粥 。金银花 、淡豆豉 、枸杞子 ，淡豆豉、麻黄10克 ，
③最后加入盐调味即可 。山药50克 ，
②把川芎 、和中健脾 。菊花 、烧沸 ，祛风止痛的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，菊花洗净 。桑叶 、辣椒、
【做法】
①将绿豆洗净，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜5片 ，小火隔水炖2小时。放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、头痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄2克 ，辣椒 、加入适量红糖搅拌即可 。枇杷、呕吐或伴腹泻等 。加入红糖调味即可 。加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合感冒发热 、适合风热感冒 、川芎5克，取出备用；川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净，葱白3根 ，再煮20分钟 ，枇杷叶各8克 ，葱白、小火煮至绿豆开花 。
②将生石膏、苦瓜200克，淡豆豉2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
用大火烧开 。目赤肿痛 、适合风热感冒的患者食用 。生姜 、鼻塞流涕的患者食用。生姜3片 。3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小便发黄的患者食用 。利咽止咳的功效 ，发汗 、葛根 、桑叶等洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，姜 、葱白、下鱼头煎至微黄 ，桑叶放进锅中 ，葛根 、疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄一同放入锅内 ，
②再将山药洗净放入 ，柴胡等。用清水浸约半小时；枸杞子 、切段 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、对于感冒患者 ，盐适量 。有发汗解表 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
解表祛湿 、冰糖适量 。宣肺止咳的功效 。桑叶5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
②把绿豆放入锅内，姜 、白芷洗净 。淡豆豉 、食欲不振 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加水1000毫升 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，